Kimler Katılmalı : Yetkinlik değerlendirmelerinde ve/veya 360 derece değerlendirmelerinde öfke kontrolü özellikle gelişim alanı olarak görünen kişiler, duygusal enerjilerini yapıcı yaklaşımlara yöneltmek isteyenler, iş ve özel yaşamında duygusal engelleri kaldırarak, hedeflerine daha kolay ulaşmak isteyenler, farkındalık düzeyi yükseltme çalışması yapmak isteyen potansiyel yöneticiler, öfke kontrolünü gerçekleştirmek isteyen ama nereden, nasıl başlayacağını bilemeyen ve affetmenin yöntemlerini öğrenmek isteyen herkes Neden : Sizi gerçekten inciten/incittiğiniz en son kişiyi bir düşünün, ya da aranızda büyük tartışma geçen bir kişiyi gösterin. Bunlar sizi öfkelendiriyor. İş yaşamınızda veya özel hayatınızda işlerin kontrolden çıktığını hissettiğiniz zamanları bir düşünün. Bu sahnede kötü adam kimdi? Kim kazandı? Kim kaybetti? Başınızdan geçen olayla ilgili sahne sürekli aklınıza geliyor, söylemiş olmayı ya da yapmış olmayı istediğiniz bir detay aklınızı sürekli kurcalıyor mu? Bu duruma gerçekten de "dokunacak", intikam dolu bir eylem düşünüyor musunuz? Böylece karşınızdakiler de sizin nasıl hissettiğinizi anlasınlar, değil mi? Eğer yorucu duygular içerisinde boğulmuşsanız, özünüzdeki "mağduriyet hikayenizi" yeniden canlandırıyor olabilirsiniz. Kariyerimizde ve özel yaşamımızda ilerlerken, her birimiz kendi doğrusunda/doğrultusunda yol almaya çalışır. Bizi üzen olaylar neticesinde, öfkelenebiliriz, üzülebiliriz, içimizde biriktirebiliriz ve bunun bize zararı olur. Bireyin kendi kendisine zarar vermesine kim izin verir? Birey mi yoksa karşısındakiler mi? Bu sorunun cevabı herkesin kendinde saklı. Öfkeye teslim olmaktan kurtulmak istiyor muyuz? Bir sonraki ilişkimde/durumda neyi farklı yapmalıyım? Öfke kontrolü çalışması geçmişi değiştirmeyebilir fakat geçmişle ilgili duygularımızı değiştirebilir. Bunun neticesinde geleceğimize doğru cesurca yürüyebiliriz. Kazanımlar : Yetkinlik yükselmesi, performans yükselişi, karlılık, iyileşen takım çalışması, üretken profesyonel ortamların çoğalması, bireyin kendi dünyasına, ruhsal-fiziksel-sosyal sağlığına katkıda bulunması, bireyin kör noktalarını fark ederek yaşamındaki kitlenmeleri çözebilmesi ve böylelikle kariyerine ve özel yaşamına daha kolay devam etmesi Süre: 2 Gün
